对每一刻存在，心存感激 Want to be happy? Be grateful | David Steindl-Rast

有些道理很简单，也许我们都知道，就是没有那样去想，或者念头只曾经一闪而过。

就像主讲者说的，刚开始从非洲回来，每当打开电灯，他心存感激。一段日子以后，就忘了。于是他写在开关处，提醒着自己。

生活中充满痛苦，当面对煎熬之时，要怎么抱着感激之心？面对病痛，面对失去至亲好友、各种苦难，要怎么心存感激？这是不可能的。然而，我们所拥有的每一个时刻，每一个当下，却值得感激和把握。

为什么呢？因为那并非理所当然的一刻，并非每一个人都能拥有当下这一刻，或下一刻。也正因为拥有这一刻（痛苦也好，快乐也罢），我们拥有了机会，去度过这一刻，停一停，看一看，再往前走，走过煎熬，走过苦痛，把过程中所学习到的种种，带去下一刻，更好地经营下一刻、欢度下一刻。