美好人生的关键 What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
一项进行了75年的哈佛研究，成果告诉我们美好人生的关键，是人际关系，与爱侣、家人、朋友、社会的关系，能让一个人更快乐、更健康、更长寿。
寂寞是毒。孤立者的生活，并不快乐。他们的健康，在中年时期就走下坡。他们的脑筋，退化更快。他们的寿命，也更短。
主讲者表示，这不关乎一个人是否单身，有多少朋友，而在于他的亲密关系品质。生活在老是闹冲突的日常，对健康损害很大。比方一对缺乏亲密感，经常起冲突的夫妻，他们的健康很糟糕，甚至不如离婚者！
温暖、良好的关系，力量无穷。在该研究中，要推测一名50岁的男子是否能活至八旬老翁，看的不是他的胆固醇指数，而是他对感情状态有多满意。研究证实，一对关系亲密的80岁夫妇，尽管身体承受着痛苦，心里却还是快乐的！对一段关系有安全感，认为彼此能够互相扶持，也能延缓记忆力衰退。
有趣的是，主讲者又说，良好的关系不代人与人的相处一帆风顺，在研究中，有些八旬夫妻可是天天斗嘴呢！只要在他们心里，深信彼此在面对艰难时，能够互相扶持和依靠，那已经足够。
“Why is it so hard to get and so easy to ignore?”他问。这是人性。看看周围，不乏对彼此不满，互相埋怨的老夫老妻，主讲者这句提问，引人深思。
演讲的最后，他说，放下对着的屏幕，走向人吧！为平静如水的感情，重燃激情，一同漫步、在晚间约会……或是联络那许久没有和他说话的家人吧……
最近不是提倡一个人旅行跟自己相处么？孤独者好像变成一种流行了。
回复删除好像是。那流行的会不会是好像“少年说愁“之愁般的孤独呢。
删除对了，一个人能好好跟自己相处，同时也可以兼有有品质的社交哦。
删除那也是，如能和隐形的自己相处，自然有能力和其他人好好相处沟通吧~
删除到了四十岁以上，假如经济独立，一个人孤独但是也可以过得很好。
回复删除哦。研究员指的是内心的孤独，而不是外在的只身吧^^
删除我反倒觉得独处是我最自在，最珍贵的自我疗愈时刻，不管是独自画画，喝咖啡，弹琴。有时候在这阿谀奉承，阳奉阴违的世道，让人窒息。静一静充电，再好好跟家人伴侣朋友同事正面相处。对孤独恐惧，就很难面对难免的死亡。正面积极，人生不空过。
回复删除哎呀呀，不是不能享受独处的意思。看朋友们的留言，我想多半是我表达能力不好，或语言不精准，扭曲了主讲者内容，也许可以直接听视频哦。
删除太棒了，会画画还能弹琴，再喝喝咖啡，可以想象那种悠闲、自在的感觉=)
姐姐文采让人赞叹不已啦
回复删除是想说在这相对的世界，我们总喜欢概括善的反义词就是不善，合群的反义词是孤僻，好的反义词是不好。宇宙真相，谈何容易～姐姐的文章，看了舒服，绝无不妥。:)
哦，若只有是与非，对与错，黑与白，生活可太也轻快了，是吧！
删除谢谢赞赏^^好开心呢！