懒人早餐：美味健康的萝卜香蕉奶#核桃#南瓜籽

 

浓稠的萝卜香蕉奶当早餐，味道真好！有香蕉的甜，萝卜的色泽、牛奶的营养，还有核桃的香，南瓜籽的口感……重点是，很省时，几秒钟就好了！总觉得核桃和香蕉是好搭档，要把核桃跟果汁一起打碎也行，看个人喜好吧。


2人份：

香蕉 2条
红萝卜 1/2根
鲜奶 400ml
南瓜籽 1把
核桃 8个

香蕉、红萝卜和鲜奶搅拌成汁，撒上南瓜籽和核桃。如果不喜欢浓稠的感觉，香蕉1条就够了，当果汁喝。

2017-07-06